Nestlé® Nesfit

Operação Biquíni - 14 dias que fazem a diferença

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2010-01-14 Pequenas mudanças 0
2010-01-12 Calor e hidratação 0
2010-01-11 Os cereais integrais e as fibras 0
2010-01-07 O que comer na praia 0
2010-01-04 Alimentação e atividade física 0
2010-01-02 Alimentos proibidos 0
2009-12-30 Café da manhã 0
2009-12-23 Nesfit em Trancoso 0
2009-12-21 Xeque mate! 2
2009-12-20 Aveia e os cereais integrais 2
2009-12-19 Sudoku emagrece? 1
2009-12-17 Pausa para piscina 2
2009-12-16 Como escapar do Open Bar 3
2009-12-15 Churrasco no final de semana 4
2009-12-14 Saindo da inércia ou entrando nela! 3
2009-12-13 E o wifi funcionou no jardim! 0
2009-12-12 Noblesse Oblige, o almoço de trabalho 2
2009-12-11 Canteiro de ervas dá sabor a tudo 1
2009-12-10 Eu não tenho o hábito de tomar leite 2
2009-12-09 Pode bolo no café da manhã? 3
2009-12-08 Metabolismo acelerado 5
2009-12-07 Relembrando os conceitos 7
2009-12-06 Despedida 2
2009-12-05 Resultados estimulantes em 14 dias 2
2009-12-04 A cilada calórica de festinhas infantis 1
2009-12-03 Começando bem o dia 3
2009-12-02 Cardápios 1
2009-12-02 Me ajudem: Uma aula pra chamar de minha 2
2009-11-30 TPM 2
2009-11-29 Petiscando na madrugada 5
2009-11-28 Um tempo só pra gente 3
2009-11-27 Faça a Feira 2
2009-11-26 Pequenas mudanças na rotina 2 2
2009-11-25 Pequenas mudanças na rotina 5
2009-11-24 Reunião de amigas 2
2009-11-23 Encarando o desafio 4
2009-11-22 Estou com saudade... 1
2009-11-21 Vivendo e aprendendo 2
2009-11-20 Sexta-feira 0
2009-11-19 Comemorações 1
2009-11-18 Café da manhã saudável 1
2009-11-17 Praia, sol e mar 2
2009-11-16 O meu dia-a-dia 2
2009-11-15 Atividade física 1
2009-11-14 Tenho que ler! 4
2009-11-13 Volta à rotina 4
2009-11-12 Tive que viajar, e ai? 5
2009-11-11 Jantar fora 5
2009-11-10 Estou aprendendo 2
2009-11-09 É hora de começar a operação biquíni 5
2009-11-08 Passando o bastão 1
2009-11-07 Molho artesanal de tomate 1
2009-11-06 Trocas que valem a pena 2
2009-11-05 Repondo a gavetinha de legumes da geladeira 3
2009-11-04 Garimpando petiscos saudáveis 3
2009-11-03 Tentando fazer sopa em casa 3
2009-11-02 Dupla dinâmica: mineiro quente + suco de laranja 3
2009-11-01 Tem dias que só japonês salva 1
2009-10-31 Semana cheia! 1
2009-10-30 Dia de feijoada 1
2009-10-29 Encaixando uma caminhada no almoço 2
2009-10-28 Socorro, cadê meu chef? 3
2009-10-27 A mudança no cardápio começa no supermercado 6
2009-10-26 Duas semanas para uma nova Cíntia 0

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Participantes

Confira aqui quem participou do Diário Operação Biquíni.

Cintia Costa
Andrea Fialho
Dani Koetz
Samantha Shiraishi

Experimente o café da manhã Nesfit. O cereal matinal para quem quer uma vida mais saudável.

Saiba Mais

Cardápio de caráter ilustrativo para pessoas que não possuem restrições alimentares. Lembre-se de sempre consultar um profissional de nutricão ou médico.

Clique aqui e compare o café da manhã tradicional com o café da manhã Nesfit

  Café da manhã tradicional Café da manhã Nesfit
  1 pão francês (50 g) com margarina (10 g)*,
1 copo de 125ml de leite desnatado e 1 xícara
de café (50 ml)		 1 porção de 30g de Nestlé NESFIT® com
125 ml de leite desnatado Molico Actifibras®**,
135 g de mamão* e 1 xícara de café (50 ml)
Calorias 268 Kcal 204 Kcal
Gorduras 9.7 g 1.0 g
Cálcio 166 mg 401 mg
Ferro 0.60 mg 6.0 mg
Fibras 1.2 g 5.2 g
Ácido fólico 81 mg 173 mg
As informações fornecidas não são individualizadas, portanto, um nutricionista deve ser consultado antes de se iniciar uma dieta.