por Maria Fernanda
em 08/09/2011, 12h
Bem vinda à Operação Biquíni.Aqui, você vai encontrar dicas e ferramentas para ter um estilo de vida mais saudável e se sentir bem o ano todo. Você também poderá enviar seus comentários, sugestões e até aproveitar para tirar aquela dúvida sobre alimentação que não sai da sua cabeça. Gostou? Então, vamos começar com uma dica que vai ser útil para toda a família: “Os Dez Passos para uma Alimentação Saudável”. Você conhece? Esse é um guia de bolso, preparado pelo Ministério da Saúde, que tem como objetivo fazer com que as refeições dos brasileiros se tornem mais equilibrado. E tem tudo para dar certo, já que nosso país conta com uma abundância de frutas, legumes, verduras, cereais, além de ter o nutritivo arroz com feijão como prato típico. O guia de bolso incentiva o consumo de todos esses alimentos e também explica que as refeições devem ser variadas, harmônicas, coloridas e saborosas. Quer conhecer a ferramenta em detalhes?
Acesse o endereço: http://www.saude.sp.gov.br/resources/cidadao/destaques/guia_de_bolso_sobre_alimentacao.pdf
