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Oi, eu sou a Maria Fernanda, nutricionista da Operação Biquíni. Posso ajudar você com dicas de alimentação em geral.

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Receitas

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Muffin de Nesfit e Maçã

detalhe receita

Bolo individual tipo muffin preparado com NESTLÉ NESFIT®.

Ingredientes
  • meia xícara (chá) de adoçante granular
  • 3 colheres (sopa) de margarina light
  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) de leite desnatado
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo
  • 1 xícara (chá) de NESTLÉ NESFIT®
  • 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio
  • 2 maçãs sem casca, cortadas em cubos
  • meia xícara (chá) de uva-passa preta sem sementes
  • 1 colher (sopa) de margarina light para untar
  • 1 colher (sopa) de farinha de trigo para enfarinhar
Modo de Preparo
Bata na batedeira os ovos com o açúcar e a margarina light até obter um creme homogêneo. Adicione o leite, a farinha de trigo, o NESFIT®, o bicarbonato e misture. Adicione os cubos de maçã, as passas e misture bem. Coloque a massa em fôrmas grandes para empada, untadas e enfarinhadas e leve ao forno médio (180°C), preaquecido, por cerca de 30 minutos ou até que a massa esteja assada. Retire do forno e desenforme ainda quentes.
Dicas:
- Se desejar, substitua o açúcar pela mesma quantidade de adoçante granular e ainda acrescente meia colher (chá) de canela em pó à massa. - Querendo, utilize duas forminhas de papel grandes, uma dentro da outra, ao invés das formas para empada. - O bicarbonato de sódio pode ser substituído por fermento em pó. - Utilize qualquer tipo de maçã, sendo que as verdes são mais ácidas. Para que não fiquem escuras ao serem descascadas, deixe-as de molho em água com limão.
Faz Bem Saber:
O café da manhã é uma das principais refeições do dia. Por isso, deve ser realizado em um ambiente tranquilo, com alimentos como pães e cereais, frutas, leite e derivados.
Sobre a receita
  • Rendimento: 15 unidades
  • Categoria da Receita: Brunch/Lanche
  • Tipo de Prato: Bolos e Tortas
  • Consideração da dieta: Pouca gordura
  • Tempo de Preparo: 15 min.
  • Tempo Total de Preparo: 45 min.
  • Nível de Dificuldade: Fácil
  • Custo: $

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e manter uma alimentação mais
equilibrada todos os dias.


Cardápio de caráter ilustrativo para pessoas que não

possuem restrições alimentares. Lembre-se de sempre

consultar um profissional de nutricão ou médico.

"O MINISTÉRIO DA SAÚDE INFORMA: O ALEITAMENTO MATERNO EVITA INFECÇÕES E ALERGIAS E É RECOMENDADO ATÉ OS 2 (DOIS) ANOS DE IDADE OU MAIS" As informações fornecidas não são individualizadas, portanto, um nutricionista deve ser consultado antes de se iniciar uma dieta.