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Desde que a criança faça o tratamento de manutenção para controlar a doença, não existem esportes ou exercícios contra-indicados.

Crianças com problemas respiratórios como asma e rinite sofrem ainda mais com o tempo seco e a maior concentração de poluentes no ar, próprios desta época do ano. Para aliviar os sintomas desagradáveis, os médicos recomendam também a prática de esportes durante o ano todo. Mas quais as atividades físicas mais recomendadas nestes casos?

Para a alergologista Ariana Campos Yang*, não existem esportes ou exercícios contra-indicados. Ela explica também que a prática de exercícios colabora para melhorar a capacidade pulmonar , o padrão respiratório e a expectoração.

Porém, a especialista alerta que as atividades físicas não substituem otratamento médico , que deve ser cumprido rigorosamente. "Pessoas que sofrem com alergias toleram atividades físicas desde que façam o tratamento de manutenção para controlar a doença", diz ela.

Um outro cuidado é o de não praticar as atividades físicas durante umacrise respiratória , sob o risco de agravá-la.

Modalidades para os pequenos

O ortopedista Ricardo Munir Nahas** recomenda a prática da natação , pois os exercícios dentro dágua estimulam a respiração com movimentos ritmados. "A natação aumenta a força pulmonar e a capacidade do pulmão trocar gás carbônico por oxigênio", explica ele.

Mas não é preciso limitar seu filho aos esportes aquáticos, até porque ele pode querer experimentar outras modalidades . Além disso, existe um complicador para quem sofre de asma ou rinite na água das piscinas: o cloro.

"Em pacientes com rinite ele pode ser um irritante da mucosa e em asmáticos causar dermatite de contato", explica Ariana. Portanto, na academia, verifique como é feita a higienização da água . "As piscinas salinizadas, sem adição de cloro, são as mais indicadas", diz a médica.

Caso seu filhote escolha outra modalidade - como futebol, karatê, vôlei, dança. - uma boa dica é complementar as aulas com exercícios respiratórios orientados por um fisioterapeuta ou professor de educação física.

"São técnicas simples, como encher bexigas ou mudar o líquido de um saco para outro assoprando, que tanto podem ser feitas no consultório do especialista quanto em casa", diz Nahas.

E uma ótima notícia para você e seu filhote: em 70% dos casos , doenças como rinite e asma, que surgem na infância, desaparecem antes dos 30 anos de idade. Enquanto isso, o melhor a fazer é cuidar da doença para ter melhor qualidade de vida .

*Dra. Ariana Campos Yang, médica coordenadora do Ambulatório de Dermatite Atópica e Alergia Alimentar do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HC-FMUSP). Especialista em alergologia e imunologia.

**Dr. Ricardo Munir Nahas, ortopedista e médico do esporte. Diretor científico da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte.