Nestlé Brasil

Sonhos são como filmes que acontecem dentro do cérebro e podem ajudar as crianças a perceber que têm uma rica vida mental.

Todos nós temos pesadelos. Porém, quando nossos filhos acordam à noite assustados, muitas vezes, não sabemos explicar a eles o que está acontecendo.

De acordo com a psicanalista infantil Anne Lise Scappaticci*, os pesadelos são causados pelo trabalho psíquico e emocional e podem assustar a criança, que acorda à procura de alguém para ajudá-la a continuar em contato consigo mesma.

Nestas horas, os pais têm de ficar calmos e mostrar que tudo não passou de um sonho ruim, para ajudar a criança a entrar em contato com seu mundo interior. O ideal é ir para a cama da criança, abraçá-la, conversar e voltar para o seu quarto assim que ela adormecer.

Também pode-se explicar aos pequenos que os sonhos são como desenhos ou filmes , que acontecem dentro do nosso cérebro enquanto dormimos. "Acho importante estimular o filho a ver a beleza da vida mental, perceber que ele tem uma cabeça funcionando, capaz de criar até durante o sono", diz Anne Lise.

A psicanalista explica que o sonho é uma forma de pensamento . "Quando dormimos, entramos em contato com nosso mundo interno, ao qual somente nós temos acesso. Porém, muitas vezes, a criança pode resistir ao sono por medo de entrar em contato com este universo", explica ela.

Crianças costumam sonhar muito com bichos, o que no geral expressa seus medos. Para tentar afastar os pesadelos, evite que seu filho assista a desenhos muito estimulantes à noite, pois neste período o ideal é que estejam se desligando do mundo exterior.

É importante também criar rituais e limites para o bom sono - como horário definido para ir para a cama, manter um quarto aconchegante e tranquilo, estabelecer um momento para contar histórias ou cantigas de ninar. Tudo isso acalma a criança e contribui para que ela adquira hábitos saudáveis de sono.

*Anne Lise Scappaticci, psicóloga (PUC, 1986, e La Sapienza di Roma, 1993), Psicanalista (Sociedade Brasileira de Psicanálise e Membro da International Psychoanalistic Association). Psicanalista Infantil (Tavistok Clinic, Londres, 1990-1994) e Terapeuta Familiar (Scuola Romana di Psicoterapia Familiare, Roma, 1990-1996). Doutora em Saúde Mental pelo Departamento de Psiquiatria da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).