Envelhecer faz parte do processo natural da vida. Embora exista muita gente preocupada em retardar os efeitos do tempo, os especialistas em geriatria são realistas e preferem divulgar propostas viáveis para envelhecer com qualidade de vida. Mas, afinal, o que é envelhecer bem? De acordo com Lara Miguel Quirino de Araújo, docente de Geriatria e Gerontologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), há vários parâmetros determinantes, como ter saúde física e mental e uma condição financeira estável. “No entanto, pesquisas recentes indicam que estar e se sentir bem adaptado socialmente é o fundamento principal para uma velhice feliz”, afirma a médica, que também coordena o Ambulatório de Metabolismo e Longevidade da Unifesp.