Sabendo que é um grande desafio tornar a rotina dos pequenos saudável e divertida, criamos o aplicativo NesPLAY, que é gratuito e traz diversas experiências legais para os pais e filhos.
Com formas criativas de fazer exercícios físicos, desafios para experimentar novos alimentos, receitas divertidas, jogos, ideias de atividades em conjunto e até meios de incentivar os pequenos a beberem mais água, o aplicativo ajuda as famílias a alcançarem uma vida mais saudável de forma leve, tranquila e, principalmente, unida.
Para ajudar a entender os bons hábitos que nossas crianças devem ter, dividimos o nosso programa em 5 comportamentos principais. São eles que nos norteiam e nos ajudam a conquistar um futuro mais saudável:
Curtir a refeição juntos
Incentivar as famílias a fazerem as refeições juntas, desde a escolha da receita, o preparo do alimento, até a hora de comer.
Escolher beber água
Mostrar formas criativas de fazer os pequenos beberem mais água durante o dia, fazendo disso um hábito.
Porcionar
Cultivar nas crianças o entendimento das porções, incentivando-as a comer de forma equilibrada e na quantidade ideal.
Brincar ativamente
Trazer formas divertidas de fazer a criançada se mexer, imitando animais, fazendo brincadeiras tradicionais e fazendo exercícios em conjunto!
Escolher opções nutritivas
Ensinar os pequenos a fazer escolhas saudáveis, de forma que eles conheçam os vegetais, seus cheiros e sabores, experimentem novos alimentos e entendam que a alimentação nutritiva pode ser deliciosa e divertida.
Quando a jornada para a qualidade de vida vem com diversão, leveza e união, tudo fica mais fácil.
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É por isso que o aplicativo segue se reinventando e trazendo novos desafios.
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Brincadeiras com frutas incentivam o contato da criança com o alimento.
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Receitas bonitas chamam a atenção para experimentar novos sabores.
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Dicas simples podem ajudar a criar uma rotina na hora de dormir.
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No NesPLAY, há também um espaço para compartilhar histórias, dificuldades e vitórias de cada um. Com isso, conseguimos melhorar ainda mais o app, adaptando e melhorando as atividades de acordo com a realidade das casas brasileiras.
Vamos juntos tornar o futuro das nossas crianças mais saudável? Afinal, se a gente mudar, elas mudam.
