Você sabe quais são os benefícios das fibras?

Fibras
Tudo o que
você
precisa
saber

O que são?
as fibras são
carboidratos
que não são
digeridos pelo nosso corpo.
estão presentes?
São encontradas em
frutas,
verduras, legumes, cereais
integrais e leguminosas,
Mas também podem ser
encontradas em produtos
fortificados.

Ajudam a controlar
os níveis de açúcar e colesterol no sangue
Melhoram
a absorção de nutrientes
Aumentam a
saciedade
Aumentam as bactérias boas
do intestino

Mas quantoconsumir?
Para adultos,
a OMS (Organização Mundial
da
saúde) recomenda
Em dúvida de como
atingir essa recomendação?
Clique aqui e veja os produtos
Nestlé que são fonte de fibras
Estamos sempre buscando melhorar a qualidade de vida das pessoas e contribuir para que as famílias adotem hábitos mais saudáveis.
Referências:
1. GIUNTINI, E. MENEZES, E. Funções plenamente reconhecidas em nutrientes: Fibra Alimentar. Série de publicações ILSI Brasil. Abril, 2011. Leia mais