São Paulo, maio de 2026 – A menopausa é um marco biológico natural na vida de todas as mulheres, mas a transição hormonal que a acompanha frequentemente traz desafios que impactam a qualidade de vida, o humor e a vitalidade. Para a Puravida, marca referência em nutrição da Nestlé, este período não precisa ser enfrentado como uma fase de limitações, mas sim como um momento de reajuste estratégico, através da nutrição de qualidade. O foco central é oferecer ao organismo as ferramentas necessárias para suavizar sintomas comuns, como os fogachos e a insónia, enquanto se fortalece a estrutura física para a longevidade.
A queda nos níveis de estrogénio interfere diretamente no metabolismo, na saúde óssea e no sistema nervoso. Por isso, especialistas da Puravida reforçam que a base do equilíbrio reside na escolha de nutrientes com alta biodisponibilidade. Manter um aporte proteico adequado é fundamental para mitigar a perda de massa muscular, enquanto a modulação do sistema nervoso através de minerais essenciais pode transformar a experiência do sono e do bem-estar emocional. A marca destaca que o autocuidado nesta fase deve ser holístico, unindo suplementação inteligente a um estilo de vida ativo.
Para navegar nesta jornada com serenidade, a Puravida sugere a inclusão de pilares nutricionais específicos. O magnésio surge como um aliado indispensável, auxiliando na saúde muscular, neuromuscular e metabolismo energético. Paralelamente, o cuidado com a saúde é reforçado pelo Ômega 3 (DHA/EPA), que auxilia na redução dos triglicerídeos.
A integridade estrutural também exige atenção redobrada. Com a diminuição da elasticidade da pele e da densidade óssea, o uso de colágeno e de proteínas de alta qualidade, como o Whey Protein, garante que o corpo tenha os aminoácidos necessários para a reparação tecidual. Além disso, a introdução de antioxidantes de alta performance ajuda a combater o estresse oxidativo celular, promovendo uma proteção interna contra o envelhecimento precoce das células. Mais do que apenas tratar sintomas, a proposta da Puravida é educar a mulher sobre o poder da densidade nutritiva.
Ao substituir por alimentos mais naturais e suplementos que o corpo reconhece e absorve eficientemente, é possível atravessar a menopausa com mais energia, clareza mental e confiança.
Sobre a Nestlé
A Nestlé tem mais de 100 anos de atuação no Brasil e segue renovando seu compromisso com a sociedade, como força mobilizadora que contribui para levar nutrição e bem-estar para bilhões de pessoas, criar um ambiente de inclusão e oportunidade para milhares de brasileiros e ser o produtor de alimentos mais sustentável do país. A empresa emprega mais de 30 mil pessoas direta e indiretamente no Brasil e tem 18 unidades industriais em operação localizadas nos estados de São Paulo, Minas Gerais, Bahia, Pernambuco, Goiás, Rio Grande do Sul e Espírito Santo, além de 12 centros de distribuição e mais de 70 brokers (responsáveis por vendas, promoções, merchandising, armazenamento e distribuição).
Comprometida com boas práticas que vão do campo à mesa do consumidor, a companhia conta com milhares de produtores fornecedores participando de programas de qualidade nas cadeias de cacau, café e leite, que garantem uma produção sustentável e que trazem modernidade ao campo. Além disso, mantém iniciativas nas fábricas como minimizar a utilização de água e energia e reduzir as emissões, ações de reflorestamento e inovações contínuas em embalagens cada vez mais sustentáveis. A Nestlé Brasil está presente em 99% dos lares brasileiros.
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