São Paulo, abril de 2026 – Mudanças de estação, rotina intensa e até períodos de maior exigência física ou mental podem impactar diretamente a disposição. A Puravida, marca referência em nutrição de alta qualidade, explica os benefícios da creatina e como pode ser uma aliada importante nesses períodos.
“Nosso propósito é oferecer soluções nutricionais que acompanhem cada fase da vida e auxilie a rotina das pessoas. A creatina é um recurso para atravessar períodos de menor disposição com energia e equilíbrio. Junto com hábitos saudáveis, a suplementação é um aliado para a vitalidade e bem-estar”, afirma Carla Fiorillo, nutricionista e Coordenadora de PSH da Puravida.
Combinado com uma alimentação saudável e prática regular de exercícios, a suplementação de creatina pode oferecer benefícios adicionais para o corpo e a mente.
• Energia celular: A creatina atua diretamente na produção de ATP, principal fonte de energia das células, garantindo mais disposição para treinos e atividades cotidianas.
• Força e desempenho físico: Ao otimizar as reservas energéticas dos músculos, contribui para ganhos de força e melhora da performance, apoiando tanto atletas quanto quem busca vitalidade no dia a dia.
• Recuperação muscular: A suplementação auxilia na recuperação após esforços físicos, reduzindo a fadiga e preparando o corpo para novos desafios.
• Função cognitiva: Estudos indicam que a creatina também desempenha papel importante na função cerebral, ajudando na clareza mental e resistência ao cansaço.
Como escolher a melhor creatina
O mais importante é escolher uma fórmula pura, sem aditivos ou impurezas, garantindo máxima absorção e eficácia. A creatina monohidratada é a versão mais estudada e comprovada pela ciência. Além da alta biodisponibilidade, oferece excelente custo-benefício e proporciona todos os benefícios esperados do suplemento.
A Puravida conta com uma linha completa de creatina para cada necessidade e em diversos tamanhos, desenvolvida para oferecer máxima pureza e eficácia.
Sobre a Nestlé
A Nestlé tem mais de 100 anos de atuação no Brasil e segue renovando seu compromisso com a sociedade, como força mobilizadora que contribui para levar nutrição e bem-estar para bilhões de pessoas, criar um ambiente de inclusão e oportunidade para milhares de brasileiros e ser o produtor de alimentos mais sustentável do país. A empresa emprega mais de 30 mil pessoas direta e indiretamente no Brasil e tem 18 unidades industriais em operação localizadas nos estados de São Paulo, Minas Gerais, Bahia, Pernambuco, Goiás, Rio Grande do Sul e Espírito Santo, além de 12 centros de distribuição e mais de 70 brokers (responsáveis por vendas, promoções, merchandising, armazenamento e distribuição).
Comprometida com boas práticas que vão do campo à mesa do consumidor, a companhia conta com milhares de produtores fornecedores participando de programas de qualidade nas cadeias de cacau, café e leite, que garantem uma produção sustentável e que trazem modernidade ao campo. Além disso, mantém iniciativas nas fábricas como minimizar a utilização de água e energia e reduzir as emissões, ações de reflorestamento e inovações contínuas em embalagens cada vez mais sustentáveis. A Nestlé Brasil está presente em 99% dos lares brasileiros.
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